Blid Yoga og Mindfulness

Vi arbejder med liggende, siddende og få stående stillinger med fokus på styrke, smidighed og balance i et meget roligt flow samt blide dybe stræk som holdes i 3-6 min med fokus på smidighed og stræk af bindevævet.

Målet med timen er at opnå en mere fleksibel krop og mærke en dyb indre ro.

Timen er inspireret af traditionelle Hatha stillinger og Yin yogaens dybe, forløsende og blide stræk.

Her kan du tilmelde dig Heart & Health’s Online Yoga Univers: 

Er du blevet inspireret til at være en del af mit online Yoga Univers, så kan du Gratis prøve det i 14 dage – og du tilmelder dig via linket herunder:

JA TAK – Jeg vil gerne tilmelde mig Heart & Healths Online Yoga Univers

Jeg håber, du vil elske at lave Din Daglige Yoga Praksis i dejlige og trygge omgivelser i dit eget hjem til disse Yogavideoer – som jeg har lavet til dig <3.
Har du spørgsmål til nogle af videoerne, er du altid velkommen til at skrive til mig på optimallivsstil@hotmail.dk

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i mit Online Yoga Univers

Er du allerede Medlem? KLIK HER

Nameste´
Marlene Hoppe